All Posts

אם יש משהו שהופך את פילאטיס מכשירים לשונה מכל שיטת אימון אחרת – זו היכולת שלו להתאים את עצמו לכל אחד ואחת. נערה בת 16 שמחפשת חיזוק יציבה,...

אני לא יודעת אם אתם מכירים את התחושה הזו שהראש רץ כל הזמן, גם באמצע הלילה, כמו מחשב עם מיליון לשוניות פתוחות. המחשבות פשוט לא נותנות...

לא פעם שואלים אותנו: מה עדיף – פילאטיס או יוגה? התשובה, כמו הרבה דברים בחיים, היא: תלוי. גם יוגה וגם פילאטיס מחזקים את הגוף, משפרים...