אם יש משהו שהופך את פילאטיס מכשירים לשונה מכל שיטת אימון אחרת – זו היכולת שלו להתאים את עצמו לכל אחד ואחת. נערה בת 16 שמחפשת חיזוק יציבה,...

לא פעם שואלים אותנו: מה עדיף – פילאטיס או יוגה? התשובה, כמו הרבה דברים בחיים, היא: תלוי. גם יוגה וגם פילאטיס מחזקים את הגוף, משפרים...